球篮球控球后卫的技巧和训练方法
求一份篮球控球后卫训练计划
1去网上搜索视频，看一下《119种运球方法》，按照那个练习球性，具备后卫的基本技能；2每天在篮球场按照NBA技巧大赛的布置训练自己，主要练习身体协调性；3每天不少于1个小时的比赛/对抗，着重培养自己的组织才能；4传球练习，原地传球，跑动传球，还有比赛时候的传球时机掌握；5身体耐力、力量、折返跑方面的练习
篮球后卫控球训练计划方案
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1去网上搜索视频，看一下《119种运球方法》，按照那个练习球性，具备后卫的基本技能；2每天在篮球场按照NBA技巧大赛的布置训练自己，主要练习身体协调性；3每天不少于1个小时的比赛/对抗，着重培养自己的组织才能；4传球练习，原地传球，跑动传球，还有比赛时候的传球时机掌握；5身体耐力、力量、折返跑方面的练习